Étlapunk - 🅱🅻🅰🅲🅺 🅾🅸🅻

Reggelik

Английский завтрак (до 11:00)

Angol reggeli (11:00-ig)

Sült tojás, kolbász, sonka (halal), bab, paradicsom, uborka, pirítós (453 kcal, 30.8 g fehérje, 27.8 g zsír, 19.4 g szénhidrát)

Angol reggeli (11:00-ig) kép

Бразильский завтрак (до 11:00)

Brazil reggeli (11:00-ig)

Rántotta, tortilla, húsos bab, paprika, kukorica, zöldfűszerek (644 kcal, 35.2 g fehérje, 36.6 g zsír, 39.7 g szénhidrát)

Brazil reggeli (11:00-ig) kép

Завтрак ПП (до 11:00)

PP reggeli (11:00-ig)

Poached tojás, csirkemell, uborka, paradicsom, zöldfűszerek ( 293 kcal, 32.3 g fehérje, 9.8 g zsír, 19.1 g szénhidrát)

PP reggeli (11:00-ig) kép

Омлет с моцареллой и авокадо (до 11:00)

Omelett mozzarella és avokádóval (11:00-ig)

Tojás, avokádó, mozzarella, paradicsom, uborka, saláta mix (410 kcal, 27 g fehérje, 31.2 g zsír, 12 g szénhidrát)

Omelett mozzarella és avokádóval (11:00-ig) kép

Омлет с лососем и моцареллой (до 11:00)

Omelett lazaccal és mozzarella-val (11:00-ig)

Tojás, lazac, mozzarella, paradicsom, uborka, saláta mix ( 410 kcal, 27 g fehérje, 32 g zsír, 7 g szénhidrát)

Omelett lazaccal és mozzarella-val (11:00-ig) kép

Омлет с ветчиной и сыром (до 11:00)

Omelett sonkával és sajttal (11:00-ig)

Tojás, sonka, mozzarella, uborka, paradicsom, saláta keverék (460 kcal, 28 g fehérje, 37 g zsír, 8,6 g szénhidrát)

Omelett sonkával és sajttal (11:00-ig) kép

Овсяная каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Zabkása kókusztejjel (11:00-ig)

Zabpehely, kókusztej, vaj, pirítós 459 kcal, 13 g fehérje, 27 g zsír, 41 g szénhidrát

Zabkása kókusztejjel (11:00-ig) kép

Рисовая каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Rizskása kókusztejjel (11:00-ig)

Rizs, kókusztej, vaj, pirítós kenyér
459 kcal, 13 g fehérje, 29 g zsír, 48 g szénhidrát

Rizskása kókusztejjel (11:00-ig) kép

Шакшука (All Day)

Shakshuka (Egész nap)

Tojás, paradicsom, paprika, fűszerek, pirítós kenyér
(536 kcal, 9,1 g fehérje, 44,9 g zsír, 14,0 g szénhidrát)

Shakshuka (Egész nap) kép

Сырники от шефа (All Day)

Séf túrógombócja (Egész nap)

Négy édes, házi készítésű túrógombóc gyümölccsel, tejszínnel vagy sűrített tejjel tálalva (590 kcal, 31.1 g zsír, 27.2 g fehérje, 54.8 g szénhidrát)

Séf túrógombócja (Egész nap) kép

Каша овсяная с йогуртом

Zabkása jogurttal

Zabpehely, kókusztej, cseresznye kompót, banán, jogurt

Gyerekmenü

Детский суп с фрикадельками

Gyerek leves fasírtgombóccal

Könnyű leves puha fasírtgombócokkal és édes zöldségekkel

Gyerek leves fasírtgombóccal kép

Макароны с фаршем

Tészta hússal

Puha tészta húsos töltelékkel és sajttal

Tészta hússal kép

Макароны с сыром

Tészta sajttal

Kényes tészta lágy sajtos szószban

Tészta sajttal kép

Olasz tészta

Феттучини с уткой и цукини

Fettuccine kacsával és cukkinivel

515 kcal, 16 g fehérje, 21 g zsír, 65 g szénhidrát

Fettuccine kacsával és cukkinivel kép

Феттучини с курицей и шампиньонами

Fettuccine csirkével és gombával

905,8 kcal, 52,4 g fehérje, 51,9 g zsír, 58,7 g szénhidrát

Fettuccine csirkével és gombával kép

Тальятелле с морепродуктами (ПП)

Tagliatelle tenger gyümölcseivel (PP)

1004.5 kcal, 49.5 g fehérje, 68.8 g zsír, 38.9 g szénhidrát

Tagliatelle tenger gyümölcseivel (PP) kép

Levesek

Тыквенный крем-суп

Tök, tökmag, tejszín, quinoa, krutonok (400 kcal, 6 g fehérje, 25 g zsír, 36 g szénhidrát)

Tökkrémleves kép

Чечевичный крем-суп

Lencsekrémleves

Lencse, paradicsom, tejszín, olívaolaj, krutonok (515 kcal, 25 g fehérje, 30 g zsír, 56 g szénhidrát)

Lencsekrémleves kép

Куриный суп "Кальдо" (ПП)

Csirke leves "Caldo" (PP)

Csirke, hajdina tészta, lime, fürjtojás (285 kcal, 25 g fehérje, 10 g zsír, 25 g szénhidrát)

Csirke leves "Caldo" (PP) kép

Том ям с курицей

Tom yum csirkével

Csirkefilé, fokhagyma, chili, paradicsom, paprika, fűszerek, kókusztej, lime, párolt rizs, gombák (485 kcal, 25 g fehérje, 20 g zsír, 55 g szénhidrát)

Tom yum csirkével kép

Том ям с морепродуктами

Tom yum tenger gyümölcseivel

Polip, garnélarák, kagyló, fokhagyma, chili, paradicsom, paprika, fűszerek, kókusztej, zöldfűszer, lime, gombák, párolt rizs (520 kcal, 30 g fehérje, 20 g zsír, 55 g szénhidrát)

Tom yum tenger gyümölcseivel kép

171 kcal, 10.6 g fehérje, 12.4 g zsír, 6 g szénhidrát

Solyanka kép

Рамен классический

Klasszikus rámen

Tészta, tojás, nori levél, retek, füstölt csirke
(540 kcal, 31 g fehérje, 14 g zsír, 72 g szénhidrát)

Klasszikus rámen kép

Рамен сырный

Tészta, tojás, nori levél, sajt, retek, füstölt csirke
(610 kcal, 35 g fehérje, 20 g zsír, 72 g szénhidrát)

Sajtos rámen kép

Okroska (hideg leves)

Klasszikus okroska

Okroska (hideg leves) kép

Palacsinták és szendvicsek

Сэндвич "Крок мадам"

„Croque Madame“ szendvics

Pirítós kenyér, tojás, sonka (halal), sajt, paradicsom, zöldfűszer (596 kcal, 16,5 g fehérje, 56,6 g zsír, 23,0 g szénhidrát)

„Croque Madame“ szendvics kép

Блины с ветчиной и грибами

Palacsinták sonkával és gombával

Három töltött palacsinta sonkával (halal), gombával és paradicsommal (570 kcal, 25 g fehérje, 35 g zsír, 35 g szénhidrát)

Palacsinták sonkával és gombával kép

Блины с творогом и фруктами

Palacsinták túróval és gyümölcsökkel

Három laktató palacsinta sűrített tejjel vagy tejföllel a választás szerint (485 kcal, 25 g fehérje, 15 g zsír, 65 g szénhidrát)

Palacsinták túróval és gyümölcsökkel kép

Блинчики классические

Klasszikus palacsinták

Négy palacsinta sűrített tejjel vagy tejföllel a választás szerint (355.5 kcal, 13.5 g fehérje, 6.3 g zsír, 56.7 g szénhidrát)

Klasszikus palacsinták kép

Клаб сэндвич с курицей

Club szendvics csirkével

Pirított kenyér, csirke filé, sajt, paradicsom, saláta levél, fűszerek (435 kcal, 35 g fehérje, 22 g zsír, 25 g szénhidrát)

Club szendvics csirkével kép

Фирменный сэндвич

Házias szendvics

Lavash, krémsajt, mozzarella, paradicsom, csirkefilé, szósz (466 kcal, 23,8 g fehérje, 28,1 g zsír, 28,5 g szénhidrát)

Házias szendvics kép

Тортилья с ветчиной и сыром

Tortilla sonkával és sajttal

Kukorica tortilla, szósz, sonka (halal), Cheddar sajt, paradicsom, uborka (462 kcal, 18 g fehérje, 31 g zsír, 30 g szénhidrát)

Tortilla sonkával és sajttal kép

Nori levél, lazac, rizs, krémsajt, uborka
640 kcal, 6.6 g fehérje, 32 g zsír, 84 g szénhidrát

Onigiri kép

Бельгийские вафли

Gofri, banán, csokoládé, krém, bogyós gyümölcsök

Belga gofri kép

Saláták

Цезарь с курицей

Caesar saláta csirkével

520 kcal, 35 g fehérje, 35 g zsír, 20 g szénhidrát

Caesar saláta csirkével kép

Цезарь с утиной грудкой

Caesar saláta kacsamellel

Caesar saláta kacsamellel kép

Цезарь с креветками

Caesar saláta rákkal

380 kcal, 22 g fehérje, 27 g zsír, 14 g szénhidrát

Caesar saláta rákkal kép

Салат греческий с красной рыбой

Görög saláta vörös hallal

Feta, paprika, uborka, lazac, olívabogyó, zöldfűszer

Görög saláta vörös hallal kép

Салат с уткой и соусом Хойсин

Saláta kacsával és hoisin szósszal

Karamellizált padlizsán, bolgár paprika, uborka, kacsamell (335 kcal, 25 g fehérje, 18 g zsír, 19 g szénhidrát)

Saláta kacsával és hoisin szósszal kép

Салат "Россо" (ПП)

"Rossz" saláta (fitt)

Saláta cékla és alma krémsajttal
335 kcal, 5 g fehérje, 22 g zsír, 24 g szénhidrát

"Rossz" saláta (fitt) kép

Овощи гриль с тостом

Grillezett zöldségek pirítóssal

Grillezett zöldségek pirítóssal kép

Салат из томатов с креветками (ПП)

Paradicsom saláta garnélarákkal (fitt)

480 kcal, 20 g fehérje, 36 g zsír, 22 g szénhidrát

Paradicsom saláta garnélarákkal (fitt) kép

Kiflik (Croissant)

Круассан с красной рыбой

Kifli vörös hallal

Kifli vörös hallal kép

Круассан с курицей

Kifli csirkével

Kifli csirkével kép

Meleg ételek

Куриная грудка с сыром и шпинатом

Csirke mell sajttal és spenóttal

595,4 kcal, 48,8 g fehérje, 34,8 g zsír, 19,8 g szénhidrát

Csirke mell sajttal és spenóttal kép

Медальоны из индейки с киноа и манго

Pulyka medálion quinoa-val és mangóval

1027.8 kcal, 42.4 g fehérje, 75.2 g zsír, 51.3 g szénhidrát

Pulyka medálion quinoa-val és mangóval kép

Каре ягненка с соусом из сельдерея

Bárányszelet zeller szósszal

782,6 kcal, 42,8 g fehérje, 62,8 g zsír, 14,8 g szénhidrát

Bárányszelet zeller szósszal kép

Боул с курицей и бобами эдамаме

Tál csirkével és edamame babbal

615.4 kcal, 36.8 g fehérje, 30.5 g zsír, 50.9 g szénhidrát

Tál csirkével és edamame babbal kép

Боул с курицей, киноа и кускусом

Tál csirkével, quinoa-val és kuszkusszal

Tál csirkével, quinoa-val és kuszkusszal kép

Баранина по - Сычуаньски

Sichuan bárány

635 kcal, 54 g fehérje, 44 g zsír, 22 g szénhidrát

Sichuan bárány kép

Стейк из семги

Lazac steak, citrom, brokkoli, választható köret
532 kcal, 50.1 g fehérje, 31.9 g zsír, 5.9 g szénhidrát

Lazac steak kép

Курица в кисло-сладком соусе

Csirke édes-savanyú mártásban

Csirkemell, zöldségek, rizs, édes-savanyú mártás
742 kcal, 27.3 g fehérje, 40.8 g zsír, 63.4 g szénhidrát

Csirke édes-savanyú mártásban kép

Томлёная говядина в соусе демиглас

Párolt marhahús demiglas szószban

Marhahús krumplipürével demiglas szósszal

Párolt marhahús demiglas szószban kép

Пельмени

Töltött tészta (pelmenyi)

Marhahústöltelék, hagyma, zöldfűszer, tejföllel tálalva

Töltött tészta (pelmenyi) kép

Köretek

Рис припущенный

364.2 kcal, 4.8 g fehérje, 13.3 g zsír, 56.2 g szénhidrát

Párolt rizs kép

Овощи гриль

Grillezett zöldségek

228.7 kcal, 5.47 g fehérje, 2.71 g zsír, 46.27 g szénhidrát

Картофельные дольки

Sült krumpli hasábok

208.72 kcal, 3.66 g fehérje, 8.43 g zsír, 29.07 g szénhidrát

Sült krumpli hasábok kép

Овощи на пару

Párolt zöldségek

106 kcal, 1.8 g fehérje, 8.7 g zsír, 4.8 g szénhidrát

Рис с овощами

Rizs zöldségekkel

196 kcal, 3.5 g fehérje, 5.9 g zsír, 31.2 g szénhidrát

Картофель фри

640 kcal, 6.6 g fehérje, 32 g zsír, 84 g szénhidrát

Sült krumpli kép