Gure menua - 🅱🅻🅰🅲🅺 🅾🅸🅻

Hoskabideak

Английский завтрак (до 11:00)

Ingelesa hoskabide (11:00 aurretik)

Gorringo, saltxitxak, urdaia (halal), babarrunak, tomateak, pepinoak, ogi-toasts (453 kcal, 30.8 gr proteina, 27.8 gr gantz, 19.4 gr karbohidrato)

Ingelesa hoskabide (11:00 aurretik) irudia

Бразильский завтрак (до 11:00)

Brasilgo hoskabide (11:00 aurretik)

Scramble, tortilla, babarrunak haragirekin, piper, arto, belar (644 kcal, 35.2 proteina, 36.6 gantz, 39.7 karbohidrato)

Brasilgo hoskabide (11:00 aurretik) irudia

Завтрак ПП (до 11:00)

PP Hoskabide (11:00 aurretik)

Pasheko arrautza, okel, pepinoak, tomateak, belar (293 kcal, 32.3 gr proteina, 9.8 gr gantz, 19.1 gr karbohidrato)

PP Hoskabide (11:00 aurretik) irudia

Омлет с моцареллой и авокадо (до 11:00)

Omelet mozzarella eta aguakatearekin (11:00 aurretik)

Arautzak, aguakatea, mozzarella, tomateak, pepinoak, mix salda (410 kcal, 27 gr proteina, 31.2 gr gantz, 12 gr karbohidrato)

Omelet mozzarella eta aguakatearekin (11:00 aurretik) irudia

Омлет с лососем и моцареллой (до 11:00)

Omelet lososekin eta mozzarella (11:00 aurretik)

Arautzak, losos, mozzarella, tomateak, pepinoak, mix salda (410 kcal, 27 gr proteina, 32 gr gantz, 7 gr karbohidrato)

Omelet lososekin eta mozzarella (11:00 aurretik) irudia

Омлет с ветчиной и сыром (до 11:00)

Omelet urdaia eta gaztarekin (11:00 aurretik)

Arrautza, urdaiazpiko, mozzarella, pepinoak, tomateak, entsalada mix (460 kkal, 28 g proteina, 37 g gantz, 8.6 g karbohidrato)

Omelet urdaia eta gaztarekin (11:00 aurretik) irudia

Овсяная каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Olo-gaña kokos esnearekin (11:00 aurretik)

Olo-eskarrak, kokos esnea, gurin, ogi-toasts 459 kcal, 13 g proteina, 27 g gantz, 41 g karbohidrato

Olo-gaña kokos esnearekin (11:00 aurretik) irudia

Рисовая каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Arroz-gaña kokos esnearekin (11:00 aurretik)

Arroz, kokos esnea, gurin egosia, ogi txigortua
459 kkal, 13 g proteina, 29 g gantz, 48 g karbohidrato

Arroz-gaña kokos esnearekin (11:00 aurretik) irudia

Шакшука (All Day)

Shakshuka (egun osoa)

Arrautza, tomateak, piper gozoak, espeziak, ogi txigortua
( 536 kkal ,9.1 g proteina, 44.9 g gantz, 14.0 g karbohidrato)

Shakshuka (egun osoa) irudia

Сырники от шефа (All Day)

Syrniki chefi (egun osoa)

Lau syrniki goxo, frutekin, zerbitzatuta esne-gatzarekin edo kondentsatutako esnearekin aukeran (590 kcal, 31.1 g gantz, 27.2 g proteina, 54.8 g karbohidrato)

Syrniki chefi (egun osoa) irudia

Каша овсяная с йогуртом

Olo-mamiak jogurtarekin

Olo-flakes, kokos esnea, gereziondo konfitatuak, banana, jogurt

Haur menua

Детский суп с фрикадельками

Haur zopa frikadelekin

Zopa arin frikadele leunekin eta barazki goxoekin

Haur zopa frikadelekin irudia

Макароны с фаршем

Makarroi haragi-xeharekin

Makarroi leunekin haragi-xeharekin eta gazta

Makarroi haragi-xeharekin irudia

Макароны с сыром

Makarroi gaztarekin

Makarroi goxoak gazta saltsa leunean

Makarroi gaztarekin irudia

Italiar pasta

Феттучини с уткой и цукини

Fettuccine ahatearekin eta kalinaberekin

515 kkal, 16 g proteina, 21 g gantz, 65 g karbohidrato

Fettuccine ahatearekin eta kalinaberekin irudia

Феттучини с курицей и шампиньонами

Fettuccine oilaskoarekin eta txanpiñonekin

905.8 kkal, 52.4 g proteina, 51.9 g gantz, 58.7 g karbohidrato

Fettuccine oilaskoarekin eta txanpiñonekin irudia

Тальятелле с морепродуктами (ПП)

Tagliatelle itsaskiarekin (PP)

1004.5 kcal, 49.5 g proteina, 68.8 g gantz, 38.9 g karbohidrato

Tagliatelle itsaskiarekin (PP) irudia

Zopak

Тыквенный крем-суп

Kuia purezko zopa

Kuia, kui-aziak, esne-gain, quinoa, ogi-txigorkiak (400 kkal, 6 g proteina, 25 g gantz, 36 g karbohidrato)

Kuia purezko zopa irudia

Чечевичный крем-суп

Begiruna, tomateak, esne-gain, oliba-olioa, ogi-txigorkiak (515 kkal, 25 g proteina, 30 g gantz, 56 g karbohidrato)

Begirun-zopa irudia

Куриный суп "Кальдо" (ПП)

Oilasko zopa "Caldo" (PP)

Oilasko, gariaresko fideoak, limea, arrautza-txepil (285 kcal, 25 g proteina, 10 g gantz, 25 g karbohidrato)

Oilasko zopa "Caldo" (PP) irudia

Том ям с курицей

Tom Yam oilaskoarekin

Oilasko-hagina, baratxuria, chili, tomateak, piper gozoak, espeziak, kokos esnea, limoia, arroz egosia, txanpiñonak (485 kkal, 25 g proteina, 20 g gantz, 55 g karbohidrato)

Tom Yam oilaskoarekin irudia

Том ям с морепродуктами

Tom Yam itsaskiarekin

Almorruak, ganbak, muskuiluak, baratxuria, chili, tomateak, piper gozoak, espeziak, kokos esnea, berdeak, limoia, txanpiñonak, arroz egosia (520 kkal , 30 g proteina, 20 g gantz, 55 g karbohidrato)

Tom Yam itsaskiarekin irudia

171 kcal, 10.6 g proteina, 12.4 g gantza, 6 g karbohidrato

Solyanka irudia

Рамен классический

Arina, arrautza, nori orria, daikon, oilasko keztatua
(540 kcal, 31 g proteina, 14 g gantza, 72 g karbohidrato)

Ramen klasikoa irudia

Рамен сырный

Ramen gaztarekin

Arina, arrautza, nori orria, gazta, daikon, oilasko keztatua
(610 kcal, 35 g proteina, 20 g gantza, 72 g karbohidrato)

Ramen gaztarekin irudia

Okrasa klasikoa

Okrasa irudia

Bliniak eta sandwichak

Сэндвич "Крок мадам"

Sandwich "Krok madam"

Ogi txigortua, arrautza, urdaiazpiko (halal), gazta, tomateak, berdeak (596 kkal, 16.5 g proteina, 56.6 g gantz, 23.0 g karbohidrato)

Sandwich "Krok madam" irudia

Блины с ветчиной и грибами

Bliniak urdaiazpikoarekin eta onddoekin

Zerekin hiru blintza (halal), onddoak eta tomateak (570 kkal, 25 g proteina, 35 g gantz, 35 g karbohidrato)

Bliniak urdaiazpikoarekin eta onddoekin irudia

Блины с творогом и фруктами

Bliniak gaztanberarekin eta frutekin

Hiru blini elikagarri esne lodiarekin edo jogurtarekin aukeran (485 kcal, 25 g proteina, 15 g gantza, 65 g karbohidrato)

Bliniak gaztanberarekin eta frutekin irudia

Блинчики классические

Bliniak klasikoak

Lau blini esne lodiarekin edo jogurtarekin aukeran (355.5 kcal, 13.5 g proteina, 6.3 g gantza, 56.7 g karbohidrato)

Bliniak klasikoak irudia

Клаб сэндвич с курицей

Klub sandwich oilaskoarekin

Ogi tostatua, oilasko fila, gazta, tomateak, letagin orria, espezia (435 kcal, 35 g proteina, 22 g gantza, 25 g karbohidrato)

Klub sandwich oilaskoarekin irudia

Фирменный сэндвич

Sandwich berezia

Lavash, gazta fresh, mozzarella, tomateak, oilasko-hagina, saltsa (466 kkal, 23.8 g proteina, 28.1 g gantz, 28.5 g karbohidrato)

Sandwich berezia irudia

Тортилья с ветчиной и сыром

Tortilla urdaiazpikoarekin eta gaztarekin

Tortilla artoa, saltsa, urdaiazpiko (halal), gazta Cheddar, tomateak, pepinoak (462 kcal, 18 g proteina, 31 g gantza, 30 g karbohidrato)

Tortilla urdaiazpikoarekin eta gaztarekin irudia

Nori orria, izokina, arroza, gaztanbera, pepinoak
640 kcal, 6.6 g proteina, 32 g gantza, 84 g karbohidrato

Onigiri irudia

Бельгийские вафли

Belgikako gofreak

Gofreak, banana, txokolate, krem, baia

Belgikako gofreak irudia

Salatak

Цезарь с курицей

Zesar oilaskoarekin

520 kcal, 35 g proteina, 35 g gantza, 20 g karbohidrato

Zesar oilaskoarekin irudia

Цезарь с утиной грудкой

Zesar ahate bularrekin

Zesar ahate bularrekin irudia

Цезарь с креветками

Zesar ganbarekin

380 kkal, 22 g proteina, 27 g gantz, 14 g karbohidrato

Zesar ganbarekin irudia

Салат греческий с красной рыбой

Greziar entsalada arrain gorriarekin

Feta, piper gozoak, pepinoak, izokinak, oliba beltzak, berdeak

Greziar entsalada arrain gorriarekin irudia

Салат с уткой и соусом Хойсин

Salata ahatearekin eta Hoisin saltsarekin

Berenjena karameloz, pipermorroz, pepinoak, ahate bularra (335 kcal, 25 g proteina, 18 g gantza, 19 g karbohidrato)

Salata ahatearekin eta Hoisin saltsarekin irudia

Салат "Россо" (ПП)

Rossi entsalada (PP)

Beetroot eta apple krema-gaztarekin entsalada
335 kkal, 5 g proteina, 22 g gantz, 24 g karbohidrato

Rossi entsalada (PP) irudia

Овощи гриль с тостом

Barazkiak grilla ogi txigortuarekin

Barazkiak grilla ogi txigortuarekin irudia

Салат из томатов с креветками (ПП)

Tomate entsalada ganbekin (PP)

480 kkal, 20 g proteina, 36 g gantz, 22 g karbohidrato

Tomate entsalada ganbekin (PP) irudia

Krusanak

Круассан с красной рыбой

Krusana arrain gorriarekin

Krusana arrain gorriarekin irudia

Круассан с курицей

Krusana oilaskoarekin

Krusana oilaskoarekin irudia

Plater beroak

Куриная грудка с сыром и шпинатом

Oilasko bularra gaztarekin eta espinazearekin

595.4 kkal, 48.8 g proteina, 34.8 g gantz, 19.8 g karbohidrato

Oilasko bularra gaztarekin eta espinazearekin irudia

Медальоны из индейки с киноа и манго

Indilar medailoiak kinua eta mangorekin

1027.8 kcal, 42.4 g proteina, 75.2 g gantza, 51.3 g karbohidrato

Indilar medailoiak kinua eta mangorekin irudia

Каре ягненка с соусом из сельдерея

Arkume zatia apio saltsarekin

782.6 kkal, 42.8 g proteina, 62.8 g gantz, 14.8 g karbohidrato

Arkume zatia apio saltsarekin irudia

Боул с курицей и бобами эдамаме

Bowl oilaskoarekin eta edamame lekaleekin

615.4 kcal, 36.8 g proteina, 30.5 g gantza, 50.9 g karbohidrato

Bowl oilaskoarekin eta edamame lekaleekin irudia

Боул с курицей, киноа и кускусом

Bowl oilaskoarekin, kinua eta kus-kusarekin

Bowl oilaskoarekin, kinua eta kus-kusarekin irudia

Баранина по - Сычуаньски

Ardi haragia Sichuan moduan

635 kkal, 54 g proteina, 44 g gantz, 22 g karbohidrato

Ardi haragia Sichuan moduan irudia

Стейк из семги

Lauzako esteka, limoi, brokoli, aukerako garnitua
532 kcal, 50.1 g proteinak, 31.9 g gantzak, 5.9 g karbohidratoak

Lauzako esteka irudia

Курица в кисло-сладком соусе

Oilaskoa saltsa azukredun eta garratzean

Oilasko bularra, barazkiak, arroza, saltsa azukredun eta garratzean
742 kcal, 27.3 g proteinak, 40.8 g gantzak, 63.4 g karbohidratoak

Oilaskoa saltsa azukredun eta garratzean irudia

Томлёная говядина в соусе демиглас

Behi-erregosia demiglas saltsarekin

Patata purearekin behia demiglas saltsarekin

Behi-erregosia demiglas saltsarekin irudia

Пельмени

Behi haragia, tipula, berdeak, esne-gainarekin zerbitzatuta

Pelmeniak irudia

Garnituak

Рис припущенный

364.2 kcal, 4.8 g proteinak, 13.3 g gantzak, 56.2 g karbohidratoak

Arroza egosita irudia

Овощи гриль

Barazkiak errean

228.7 kcal, 5.47 g proteinak, 2.71 g gantzak, 46.27 g karbohidratoak

Картофельные дольки

Patatak zatitan

208.72 kcal, 3.66 g proteinak, 8.43 g gantzak, 29.07 g karbohidratoak

Patatak zatitan irudia

Овощи на пару

Barazkiak lurrunetan

106 kcal, 1.8 g proteinak, 8.7 g gantzak, 4.8 g karbohidratoak

Рис с овощами

Arroza barazkiekin

196 kcal, 3.5 g, 5.9 g gantzak, 31.2 g karbohidratoak

Картофель фри

Patatak frijituta

640 kcal, 6.6 g proteinak, 32 g gantzak, 84 g karbohidratoak

Patatak frijituta irudia