Το μενού μας - ΑΣΠΡΟ ΛΑΔΙ

Πρωινά

Английский завтрак (до 11:00)

Αγγλικό πρωινό (μέχρι τις 11:00)

Γαλοπούλα, λουκάνικα, ζαμπόν (halal), φασόλια, ντομάτες, αγγούρια, τοστ (453 κκαλ, 30.8 γρ πρωτεΐνες, 27.8 γρ λίπη, 19.4 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Αγγλικό πρωινό (μέχρι τις 11:00)

Бразильский завтрак (до 11:00)

Βραζιλιάνικο πρωινό (μέχρι τις 11:00)

Scramble, τορτίγια, φασόλια με κρέας, πάπρικα, αραβοσιτούχα, πράσινα (644 κκαλ, 35.2 γρ πρωτεΐνες, 36.6 γρ λίπη, 39.7 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Βραζιλιάνικο πρωινό (μέχρι τις 11:00)

Завтрак ПП (до 11:00)

Πρωινό ΠΠ (μέχρι τις 11:00)

Αυγό πασό, στήθος κοτόπουλου, αγγούρια, ντομάτες, πράσινα ( 293 κκαλ, 32.3 γρ πρωτεΐνες, 9.8 γρ λίπη, 19.1 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Πρωινό ΠΠ (μέχρι τις 11:00)

Омлет с моцареллой и авокадо (до 11:00)

Ωμέλετα με μοτσαρέλα και αβοκάντο (μέχρι τις 11:00)

Αυγά, αβοκάντο, μοτσαρέλα, ντομάτες, αγγούρια, μίγμα σαλάτας (410 κκαλ, 27 γρ πρωτεΐνες, 31.2 γρ λίπη, 12 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Ωμέλετα με μοτσαρέλα και αβοκάντο (μέχρι τις 11:00)

Омлет с лососем и моцареллой (до 11:00)

Ωμέλετα με σολομό και μοτσαρέλα (μέχρι τις 11:00)

Αυγά, σολομός, μοτσαρέλα, ντομάτες, αγγούρια, μίγμα σαλάτας ( 410 κκαλ, 27 γρ πρωτεΐνες, 32 γρ λίπη, 7 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Ωμέλετα με σολομό και μοτσαρέλα (μέχρι τις 11:00)

Омлет с ветчиной и сыром (до 11:00)

Ωμέλετα με ζαμπόν και τυρί (μέχρι τις 11:00)

Αυγά, ζάντεσσα, μοτσαρέλα, αγγούρια, ντομάτες, μίγμα σαλάτας ( 460 κκαλ, 28 γρ πρωτεΐνες, 37 γρ λίπη, 8.6 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Ωμέλετα με ζαμπόν και τυρί (μέχρι τις 11:00)

Овсяная каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Βρώμη με καρύδα γάλα (μέχρι τις 11:00)

Βρωμαλεύρι, γάλα καρύδας, βούτυρο, τοστ 459 κκαλ, 13 γρ πρωτεΐνες, 27 γρ λίπη, 41 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Βρώμη με καρύδα γάλα (μέχρι τις 11:00)

Рисовая каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Ρυζόβρωμη με καρύδα γάλα (μέχρι τις 11:00)

Ρύζι, καρύδα γάλα, βούτυρο, ψωμί τοστ
459 κκαλ, 13 γρ πρωτεΐνες, 29 γρ λίπη, 48 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Ρυζόβρωμη με καρύδα γάλα (μέχρι τις 11:00)

Шакшука (All Day)

Σαχούκα (Καθ' όλη την ημέρα)

Αυγά, ντομάτες, πιπεριά, μπαχαρικά, ψωμί τοστ
( 536 κκαλ ,9.1 γρ πρωτεΐνες, 44.9 γρ λίπη, 14.0 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Σαχούκα (Καθ' όλη την ημέρα)

Сырники от шефа (All Day)

Σνίτια από τον σεφ (Καθ' όλη την ημέρα)

Τέσσερα γλυκά επώνυμα σνίτια με φρούτα, σερβίρονται με κρέμα γιαουρτιού ή αποβουτυρωμένο γάλα στην επιλογή (590 κκαλ, 31.1 γρ λίπη, 27.2 γρ πρωτεΐνες, 54.8 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Σνίτια από τον σεφ (Καθ' όλη την ημέρα)

Каша овсяная с йогуртом

Βρώμη με γιαούρτι

Φλούδες βρώμης, καρύδα γάλα, κεράσι κομφί, μπανάνα, γιαούρτι

Μενού για παιδιά

Детский суп с фрикадельками

Σούπα για παιδιά με φρικαδέλια

Ελαφριά σούπα με μαλακά φρικαδέλια και γλυκά λαχανικά

Εικόνα Σούπα για παιδιά με φρικαδέλια

Макароны с фаршем

Μακαρόνια με φάρσα

Μαλακά μακαρόνια με κρέας φάρσα και τυρί

Εικόνα Μακαρόνια με φάρσα

Макароны с сыром

Μακαρόνια με τυρί

Απαλά μακαρόνια σε μαλακή σάλτσα τυριού

Εικόνα Μακαρόνια με τυρί

Πάστα Ιταλική

Феттучини с уткой и цукини

Φετουτσίνι με πάπια και κολοκύθι

515 κκαλ, 16 γρ πρωτεΐνες, 21 γρ λίπη, 65 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Φετουτσίνι με πάπια και κολοκύθι

Феттучини с курицей и шампиньонами

Φετουτσίνι με κοτόπουλο και μανιτάρια

905.8 κκαλ, 52.4 γρ πρωτεΐνες, 51.9 γρ λίπη, 58.7 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Φετουτσίνι με κοτόπουλο και μανιτάρια

Тальятелле с морепродуктами (ПП)

Ταλιατέλε με θαλασσινά (ΠΠ)

1004.5 κκαλ, 49.5 γρ πρωτεΐνες, 68.8 γρ λίπη, 38.9 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Ταλιατέλε με θαλασσινά (ΠΠ)

Σούπες

Тыквенный крем-суп

Κρεμώδης σούπα κολοκύθας

Κολοκύθα, σπόροι κολοκύθας, κρέμα γάλακτος, κινόα, ψωμί τοστ (400 κκαλ, 6 γρ πρωτεΐνες, 25 γρ λίπη, 36 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κρεμώδης σούπα κολοκύθας

Чечевичный крем-суп

Κρεμώδης σούπα φακών

Φακές, τομάτες, κρέμα γάλακτος, ελαιόλαδο, ψωμί τοστ (515 κκαλ, 25 γρ πρωτεΐνες, 30 γρ λίπη, 56 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κρεμώδης σούπα φακών

Куриный суп "Кальдо" (ПП)

Σούπα κοτόπουλου "Κάλντο" (ΠΠ)

Κοτόπουλο, φιδέα φουντούκι, λάιμ, αυγά ορτύκου (285 κκαλ, 25 γρ πρωτεΐνες, 10 γρ λίπη, 25 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Σούπα κοτόπουλου "Κάλντο" (ΠΠ)

Том ям с курицей

Tom Yum με κοτόπουλο

Φιλέτο κοτόπουλου, σκόρδο, τσίλι, ντομάτες, πιπεριά, μπαχαρικά, καρύδα γάλα, λάιμ, ρύζι, μανιτάρια (485 κκαλ, 25 γρ πρωτεΐνες, 20 γρ λίπη, 55 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Tom Yum με κοτόπουλο

Том ям с морепродуктами

Tom Yum με θαλασσινά

Κατσικίδια, γαρίδες, μύδια, σκόρδο, τσίλι, τομάτες, πιπεριά, μπαχαρικά, καρύδα γάλα, χόρτα, λάιμ, μανιτάρια, ρύζι (520 κκαλ , 30 γρ πρωτεΐνες, 20 γρ λίπη, 55 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Tom Yum με θαλασσινά

Σόλυανκα

171 κάλοριες, 10.6 γρ πρωτεΐνες, 12.4 γρ λίπη, 6 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Σόλυανκα

Рамен классический

Ράμεν κλασικό

Νουντλς, αυγό, φύλλο νόρι, ντάικον, καπνιστό κοτόπουλο
(540 κάλοριες, 31 γρ πρωτεΐνες, 14 γρ λίπη, 72 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Ράμεν κλασικό

Рамен сырный

Τυροντομούζι

Νουντλς, αυγό, φύλλο νόρι, τυρί, ντάικον, καπνιστό κοτόπουλο
(610 κάλοριες, 35 γρ πρωτεΐνες, 20 γρ λίπη, 72 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Τυροντομούζι

Κλασική οκρόσκα

Εικόνα Οκρόσκα

Κρέπες και σάντουιτς

Сэндвич "Крок мадам"

Σάντουιτς "Κρόκ καντάμ"

Ψωμί τοστ, αυγό, ζάντεσσα (χαλάλ), τυρί, ντομάτες, χόρτα (596 κκαλ, 16.5 γρ πρωτεΐνες, 56.6 γρ λίπη, 23.0 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Σάντουιτς "Κρόκ καντάμ"

Блины с ветчиной и грибами

Κρέπες με χωριάτικο και μανιτάρια

Τρία σίτηαπλά με ζάντεσσα (χαλάλ), μανιτάρια και ντομάτες (570 κκαλ, 25 γρ πρωτεΐνες, 35 γρ λίπη, 35 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κρέπες με χωριάτικο και μανιτάρια

Блины с творогом и фруктами

Κρέπες με φρέσκο τυρί και φρούτα

Τρεις χορταστικές κρέπες με εντοσφραινισμένο γάλα ή κρέμα για να επιλέξετε (485 κάλοριες, 25 γρ πρωτεΐνες, 15 γρ λίπη, 65 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κρέπες με φρέσκο τυρί και φρούτα

Блинчики классические

Κλασικές κρέπες

Τέσσερις κρέπες με εντοσφραινισμένο γάλα ή κρέμα για να επιλέξετε (355.5 κάλοριες, 13.5 γρ πρωτεΐνες, 6.3 γρ λίπη, 56.7 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κλασικές κρέπες

Клаб сэндвич с курицей

Κλαμπ σάντουιτς με κοτόπουλο

Τοστ ψωμί, φιλέ κοτοπούλου, τυρί, ντομάτες, φύλλο σαλάτας, μπαχαρικά (435 κάλοριες, 35 γρ πρωτεΐνες, 22 γρ λίπη, 25 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Κλαμπ σάντουιτς με κοτόπουλο

Фирменный сэндвич

Εταιρικό σάντουιτς

Λαβάς, τυροκομικό, μοτσαρέλα, ντομάτες, φιλέτο κοτόπουλου, σάλτσα (466 κκαλ, 23.8 γρ πρωτεΐνες, 28.1 γρ λίπη, 28.5 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Εταιρικό σάντουιτς

Тортилья с ветчиной и сыром

Τορτίγια με χωριάτικο και τυρί

Τορτίγια από καλαμπόκι, σάλτσα, χωριάτικο (χαλάλ), τυρί Τσένταρ, ντομάτες, αγγούρια
(462 γρ κάλοριες, 18 γρ πρωτεΐνες, 31 γρ λίπη, 30 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Τορτίγια με χωριάτικο και τυρί

Ονιγκίρι

Φύλλο νόρι, σόγια, ρύζι, τυρί φρέσκο, αγγούρια
640 κάλοριες, 6.6 γρ πρωτεΐνες, 32 γρ λίπη, 84 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Ονιγκίρι

Бельгийские вафли

Βελγικές γαλαντίνες

Γαλαντίνες, μπανάνα, σοκολάτα, κρέμα, μούρα

Εικόνα Βελγικές γαλαντίνες

Σαλάτες

Цезарь с курицей

Τζέιζαρ με κοτόπουλο

520 κάλοριες, 35 γρ πρωτεΐνες, 35 γρ λίπη, 20 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Τζέιζαρ με κοτόπουλο

Цезарь с утиной грудкой

Τζέιζαρ με φιλέ πάπιας

Εικόνα Τζέιζαρ με φιλέ πάπιας

Цезарь с креветками

Τζέιζαρ με γαρίδες

380 κκαλ, 22 γρ πρωτεΐνες, 27 γρ λίπη, 14 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Τζέιζαρ με γαρίδες

Салат греческий с красной рыбой

Ελληνική σαλάτα με κόκκινο ψάρι

Φέτα, πιπεριά, αγγούρια, σολομός, ελιές, χόρτα

Εικόνα Ελληνική σαλάτα με κόκκινο ψάρι

Салат с уткой и соусом Хойсин

Σαλάτα με πάπια και σάλτσα Hoy Sin

Μελιτζάνες στην καραμέλα, βούλγαρικη πιπεριά, αγγούρια, φιλέ πάπιας (335 κάλοριες, 25 γρ πρωτεΐνες, 18 γρ λίπη, 19 γρ υδατάνθρακες)

Εικόνα Σαλάτα με πάπια και σάλτσα Hoy Sin

Салат "Россо" (ПП)

Σαλάτα "Rosso" (ΠΠ)

Σαλάτα με κρέμα τυρί από παντζάρι και μήλο
335 κκαλ, 5 γρ πρωτεΐνες, 22 γρ λίπη, 24 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Σαλάτα "Rosso" (ΠΠ)

Овощи гриль с тостом

Λαχανικά grill με τοστ

Εικόνα Λαχανικά grill με τοστ

Салат из томатов с креветками (ПП)

Σαλάτα ντομάτας με γαρίδες (ΠΠ)

480 κκαλ, 20 γρ πρωτεΐνες, 36 γρ λίπη, 22 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Σαλάτα ντομάτας με γαρίδες (ΠΠ)

Κρουασάν

Круассан с красной рыбой

Κρουασάν με κόκκινο ψάρι

Εικόνα Κρουασάν με κόκκινο ψάρι

Круассан с курицей

Κρουασάν με κοτόπουλο

Εικόνα Κρουασάν με κοτόπουλο

Ζεστά φαγητά

Куриная грудка с сыром и шпинатом

Φιλέ κοτοπούλου με τυρί και σπανάκι

595.4 κκαλ, 48.8 γρ πρωτεΐνες, 34.8 γρ λίπη, 19.8 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Φιλέ κοτοπούλου με τυρί και σπανάκι

Медальоны из индейки с киноа и манго

Μετάλλια από τουρκία με κινόα και μάνγκο

1027.8 κάλοριες, 42.4 γρ πρωτεΐνες, 75.2 γρ λίπη, 51.3 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Μετάλλια από τουρκία με κινόα και μάνγκο

Каре ягненка с соусом из сельдерея

Αποκόμμα αρνάκι με σάλτσα από σέλινο

782.6 κκαλ, 42.8 γρ πρωτεΐνες, 62.8 γρ λίπη, 14.8 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Αποκόμμα αρνάκι με σάλτσα από σέλινο

Боул с курицей и бобами эдамаме

Μπόουλ με κοτόπουλο και φασολάκια ηδάμαμε

615.4 κάλοριες, 36.8 γρ πρωτεΐνες, 30.5 γρ λίπη, 50.9 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Μπόουλ με κοτόπουλο και φασολάκια ηδάμαμε

Боул с курицей, киноа и кускусом

Μπόουλ με κοτόπουλο, κινόα και κουσκούς

Εικόνα Μπόουλ με κοτόπουλο, κινόα και κουσκούς

Баранина по - Сычуаньски

Μπαρανίνα στο στυλ Σιτσουάν

635 κκαλ, 54 γρ πρωτεΐνες, 44 γρ λίπη, 22 γρ υδατάνθρακες

Εικόνα Μπαρανίνα στο στυλ Σιτσουάν

Стейк из семги

Στέικ σολομού

Στέικ σολομού, λεμόνι, μπρόκολο, συνοδευτικό με επιλογή
532 kcal, 50.1 γ πρωτεΐνες, 31.9 γ λίπη, 5.9 γ υδατάνθρακες

Εικόνα Στέικ σολομού

Курица в кисло-сладком соусе

Κοτόπουλο με σάλτσα αγριοσίφλειας

Στήθος κοτόπουλου, λαχανικά, ρύζι, σάλτσα αγριοσίφλειας
742 kcal, 27.3 γ πρωτεΐνες, 40,8 γ λίπη, 63.4 γ υδατάνθρακες

Εικόνα Κοτόπουλο με σάλτσα αγριοσίφλειας

Томлёная говядина в соусе демиглас

Μαγειρεμένο βόειο κρέας σε σάλτσα demiglas

Βόειο κρέας με πουρέ πατάτας με σάλτσα demiglas

Εικόνα Μαγειρεμένο βόειο κρέας σε σάλτσα demiglas

Пельмени

Φαράς βοείου, κρεμμύδι, χόρτα, σερβίρεται με σμέτανα

Εικόνα Πελμένι

Συνοδευτικά

Рис припущенный

Στεγνωμένο ρύζι

364.2 kcal, 4.8 γ πρωτεΐνες, 13.3 γ λίπη, 56.2 γ υδατάνθρακες

Εικόνα Στεγνωμένο ρύζι

Овощи гриль

Λαχανικά στη σχάρα

228,7 kcal, 5,47 γ πρωτεΐνες, 2,71 γ λίπη, 46,27 γ υδατάνθρακες

Картофельные дольки

Πατάτες φρίκι

208,72 kcal, 3,66 γ πρωτεΐνες, 8,43 γ λίπη, 29,07 γ υδατάνθρακες

Εικόνα Πατάτες φρίκι

Овощи на пару

Λαχανικά στο ζουμί

106 kcal, 1,8 γ πρωτεΐνες, 8,7 γ λίπη, 4,8 γ υδατάνθρακες

Рис с овощами

Ρύζι με λαχανικά

196 kcal, 3.5 γ, 5.9 γ λίπη, 31.2 γ υδατάνθρακες

Картофель фри

Πατάτες φρίκι

640 kcal, 6.6 γ πρωτεΐνες, 32 γ λίπη, 84 γ υδατάνθρακες

Εικόνα Πατάτες φρίκι