Meidän ruokalistamme - 🅱🅻🅰🅲🅺 🅾🅸🅻

Aamiaiset

Английский завтрак (до 11:00)

Englantilainen aamiainen (ennen klo 11:00)

Munakokko, makkarat, kinkku (halal), pavut, tomaatit, kurkut, leivät (453 kcal, 30.8 g proteiinia, 27.8 g rasvaa, 19.4 g hiilihydraatteja)

Englantilainen aamiainen (ennen klo 11:00) kuva

Бразильский завтрак (до 11:00)

Brasilialainen aamiainen (ennen klo 11:00)

Scramble, tortilla, lihapavut, paprika, maissi, yrtit (644 kcal, 35.2 g proteiinia, 36.6 g rasvaa, 39.7 g hiilihydraatteja)

Brasilialainen aamiainen (ennen klo 11:00) kuva

Завтрак ПП (до 11:00)

Terveellinen aamiainen (ennen klo 11:00)

Kevytmunakokko, kanafilee, kurkut, tomaatit, yrtit (293 kcal, 32.3 g proteiinia, 9.8 g rasvaa, 19.1 g hiilihydraatteja)

Terveellinen aamiainen (ennen klo 11:00) kuva

Омлет с моцареллой и авокадо (до 11:00)

Munakokko mozzarella- ja avokaadolla (ennen klo 11:00)

Munat, avokado, mozzarella, tomaatit, kurkut, salaattisegmenteissä (410 kcal, 27 g proteiinia, 31.2 g rasvaa, 12 g hiilihydraatteja)

Munakokko mozzarella- ja avokaadolla (ennen klo 11:00) kuva

Омлет с лососем и моцареллой (до 11:00)

Munakokko lohen ja mozzarella-juustolla (ennen klo 11:00)

Munat, lohi, mozzarella, tomaatit, kurkut, salaattisegmenteissä (410 kcal, 27 g proteiinia, 32 g rasvaa, 7 g hiilihydraatteja)

Munakokko lohen ja mozzarella-juustolla (ennen klo 11:00) kuva

Омлет с ветчиной и сыром (до 11:00)

Munakokko kinkun ja juustolla (ennen klo 11:00)

Munat, kinkku, mozzarella, kurkut, tomaatit, salaattisekoitus (460 kcal, 28 g proteiinia, 37 g rasvaa, 8,6 g hiilihydraatteja)

Munakokko kinkun ja juustolla (ennen klo 11:00) kuva

Овсяная каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Kaurapuuro kookosmaidolla (ennen klo 11:00)

Kaurahiutaleet, kookosmaito, voivat, leivät 459 kcal, 13 g proteiinia, 27 g rasvaa, 41 g hiilihydraatteja

Kaurapuuro kookosmaidolla (ennen klo 11:00) kuva

Рисовая каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Riisipuuro kookosmaidolla (ennen klo 11:00)

Riisi, kookosmaito, voi, ruskaleipä
459 kcal, 13 g proteiinia, 29 g rasvaa, 48 g hiilihydraatteja

Riisipuuro kookosmaidolla (ennen klo 11:00) kuva

Шакшука (All Day)

Shakshuka (koko päivä)

Munat, tomaatit, paprika, mausteet, ruskaleipä
(536 kcal, 9,1 g proteiinia, 44,9 g rasvaa, 14,0 g hiilihydraatteja)

Shakshuka (koko päivä) kuva

Сырники от шефа (All Day)

Shefin juustokakut (koko päivä)

Neljä makeaa shefin juustokakkua hedelmillä, tarjoillaan kermaviili- tai kondensoidun maidon kanssa valinnan mukaan (590 kcal, 31.1 g rasvaa, 27.2 g proteiinia, 54.8 g hiilihydraatteja)

Shefin juustokakut (koko päivä) kuva

Каша овсяная с йогуртом

Kaura_puuro_jogurtilla

Kaurahiutaleet, kookosmaito, kirsikan_kompotti, banaani, jogurtti

Lasten ruokalista

Детский суп с фрикадельками

Lasten keitto mureilla

Kevyesti maustettu keitto pehmeillä mureilla ja makeilla vihanneksilla

Lasten keitto mureilla kuva

Макароны с фаршем

Makaronit täyteellä

Pehmeät makaronit lihatäytteellä ja juustolla

Makaronit täyteellä kuva

Макароны с сыром

Makaronit juustolla

Helvetin pehmeät makaronit pehmeässä juustokastikkeessa

Makaronit juustolla kuva

Italialainen pasta

Феттучини с уткой и цукини

Fettuccine_ankalla_ja_kurpitsalla

515 kcal, 16 g proteiinia, 21 g rasvaa, 65 g hiilihydraatteja

Fettuccine_ankalla_ja_kurpitsalla kuva

Феттучини с курицей и шампиньонами

Fettuccine_kanalla_ja_herpilla

905,8 kcal, 52,4 g proteiinia, 51,9 g rasvaa, 58,7 g hiilihydraatteja

Fettuccine_kanalla_ja_herpilla kuva

Тальятелле с морепродуктами (ПП)

Tagliatelle meriaterialla (terveellinen)

1004.5 kcal, 49.5 g proteiinia, 68.8 g rasvaa, 38.9 g hiilihydraatteja

Tagliatelle meriaterialla (terveellinen) kuva

Keitot

Тыквенный крем-суп

Kurpitsakermasoppa

Kurpitsa, kurpitsansiemenet, kerma, kinoa, korppujauho (400 kcal, 6 g proteiinia, 25 g rasvaa, 36 g hiilihydraatteja)

Kurpitsakermasoppa kuva

Чечевичный крем-суп

Linssikermasoppa

Linssit, tomaatit, kerma, oliiviöljy, korppujauho (515 kcal, 25 g proteiinia, 30 g rasvaa, 56 g hiilihydraatteja)

Linssikermasoppa kuva

Куриный суп "Кальдо" (ПП)

Kanakeitto "Caldo" (terveellinen)

Kana, tattarinuudelit, lime, vaskelmuna (285 kcal, 25 g proteiinia, 10 g rasvaa, 25 g hiilihydraatteja)

Kanakeitto "Caldo" (terveellinen) kuva

Том ям с курицей

Tom yum kanalla

Kanafilee, valkosipuli, chili, tomaatit, paprika, mausteet, kookosmaito, lime, höyrytetty riisi, herpit (485 kcal, 25 g proteiinia, 20 g rasvaa, 55 g hiilihydraatteja)

Tom yum kanalla kuva

Том ям с морепродуктами

Tom yum meriaterialla

Mustekalat, katkaravut, sinisimpukat, valkosipuli, chili, tomaatit, paprika, mausteet, kookosmaito, yrtit, lime, herpit, höyrytetty riisi (520 kcal, 30 g proteiinia, 20 g rasvaa, 55 g hiilihydraatteja)

Tom yum meriaterialla kuva

171 kcal, 10.6 g proteiini, 12.4 g rasvaa, 6 g hiilihydraatteja

Soljanka kuva

Рамен классический

Klassinen ramen

Nuudeli, muna, nori-lehti, daikon, savustettu kana
(540 kcal, 31 g proteiini, 14 g rasvaa, 72 g hiilihydraatteja)

Klassinen ramen kuva

Рамен сырный

Juustoinen ramen

Nuudeli, muna, nori-lehti, juusto, daikon, savustettu kana
(610 kcal, 35 g proteiini, 20 g rasvaa, 72 g hiilihydraatteja)

Juustoinen ramen kuva

Klassinen okroshka

Okroshka kuva

Ohutletut ja voisarjaleivät

Сэндвич "Крок мадам"

Croque Madame -voisarjaleipä

Ruskaleipä, munat, kinkku(halal), juusto, tomaatit, yrtit (596 kcal, 16,5 g proteiinia, 56,6 g rasvaa, 23,0 g hiilihydraatteja)

Croque Madame -voisarjaleipä kuva

Блины с ветчиной и грибами

Ohutletut kinkun ja sienillä

Kolme täyteistä ohukaisetta kinkulla (halal), sienillä ja tomaateilla (570 kcal, 25 g proteiinia, 35 g rasvaa, 35 g hiilihydraatteja)

Ohutletut kinkun ja sienillä kuva

Блины с творогом и фруктами

Ohutletut juustolla ja hedelmillä

Kolme täyteistä ohutlettuä kondensoidulla maidolla tai kermaan valinnalla (485 kcal, 25 g proteiini, 15 g rasvaa, 65 g hiilihydraatteja)

Ohutletut juustolla ja hedelmillä kuva

Блинчики классические

Klassiset ohutletut

Neljä ohutlettuä kondensoidulla maidolla tai kermaan valinnalla (355.5 kcal, 13.5 g proteiini, 6.3 g rasvaa, 56.7 g hiilihydraatteja)

Klassiset ohutletut kuva

Клаб сэндвич с курицей

Club-sarjaleipä kanalla

Paistettu leipä, kananfilee, juusto, tomaatit, salaattilehti, mausteet (435 kcal, 35 g proteiini, 22 g rasvaa, 25 g hiilihydraatteja)

Club-sarjaleipä kanalla kuva

Фирменный сэндвич

Meidän erikoissarjaleipä

Lavash, tuorejuusto, mozzarella, tomaatit, kanafilee, kastike (466 kcal, 23,8 g proteiinia, 28,1 g rasvaa, 28,5 g hiilihydraatteja)

Meidän erikoissarjaleipä kuva

Тортилья с ветчиной и сыром

Tortilla kinkulla ja juustolla

Maissitortilla, kastike, kinkku (halal), cheddar-juusto, tomaatit, kurkut (462 kcal, 18 g proteiini, 31 g rasvaa, 30 g hiilihydraatteja)

Tortilla kinkulla ja juustolla kuva

Nori-lehti, lohi, riisi, tuorejuusto, kurkut
640 kcal, 6.6 g proteiini, 32 g rasvaa, 84 g hiilihydraatteja

Onigiri kuva

Бельгийские вафли

Belgialaiset vaflat

Vaflat, banaani, suklaa, kerma, marjat

Belgialaiset vaflat kuva

Salaatit

Цезарь с курицей

Caesar-salaatti kanalla

520 kcal, 35 g proteiini, 35 g rasvaa, 20 g hiilihydraatteja

Caesar-salaatti kanalla kuva

Цезарь с утиной грудкой

Caesar-salaatti ankanrintareellä

Caesar-salaatti ankanrintareellä kuva

Цезарь с креветками

Caesar-salaatti katkarapuilla

380 kcal, 22 g proteiinia, 27 g rasvaa, 14 g hiilihydraatteja

Caesar-salaatti katkarapuilla kuva

Салат греческий с красной рыбой

Kreikkalainen_salaatti_punaisella_kalalla

Feta, paprika, kurkut, lohi, oliivit, yrtit

Kreikkalainen_salaatti_punaisella_kalalla kuva

Салат с уткой и соусом Хойсин

Salaatti ankan ja hoisin-kastikkeella

Karamellisoidut munakkaanit, paprika, kurkut, ankanrinta (335 kcal, 25 g proteiini, 18 g rasvaa, 19 g hiilihydraatteja)

Salaatti ankan ja hoisin-kastikkeella kuva

Салат "Россо" (ПП)

Salaatti_"Rossi"_ (PP)

Salaatti punajuurikreemijuustolla ja omenalla
335 kcal, 5 g proteiinia, 22 g rasvaa, 24 g hiilihydraatteja

Salaatti_"Rossi"_ (PP) kuva

Овощи гриль с тостом

Grillatut_vihannekset_leivällä

Grillatut_vihannekset_leivällä kuva

Салат из томатов с креветками (ПП)

Tomaattisalaatti_katkaravuilla_(PP)

480 kcal, 20 g proteiinia, 36 g rasvaa, 22 g hiilihydraatteja

Tomaattisalaatti_katkaravuilla_(PP) kuva

Croissantit

Круассан с красной рыбой

Croissant punaisella kalalla

Croissant punaisella kalalla kuva

Круассан с курицей

Croissant kanalla

Croissant kanalla kuva

Kuhat ruokalajit

Куриная грудка с сыром и шпинатом

Kananrinta juustolla ja spinatilla

595,4 kcal, 48,8 g proteiinia, 34,8 g rasvaa, 19,8 g hiilihydraatteja

Kananrinta juustolla ja spinatilla kuva

Медальоны из индейки с киноа и манго

Kalkkunamedaljonkit kinoa- ja mangokuutiolla

1027.8 kcal, 42.4 g proteiini, 75.2 g rasvaa, 51.3 g hiilihydraatteja

Kalkkunamedaljonkit kinoa- ja mangokuutiolla kuva

Каре ягненка с соусом из сельдерея

Lampaankyljys sellerikastikkeella

782,6 kcal, 42,8 g proteiinia, 62,8 g rasvaa, 14,8 g hiilihydraatteja

Lampaankyljys sellerikastikkeella kuva

Боул с курицей и бобами эдамаме

Bowl kana ja edamame-pavuilla

615.4 kcal, 36.8 g proteiini, 30.5 g rasvaa, 50.9 g hiilihydraatteja

Bowl kana ja edamame-pavuilla kuva

Боул с курицей, киноа и кускусом

Bowl kana, kinoa ja kuskus

Bowl kana, kinoa ja kuskus kuva

Баранина по - Сычуаньски

Lampaanliha sichuanilaisittain

635 kcal, 54 g proteiinia, 44 g rasvaa, 22 g hiilihydraatteja

Lampaanliha sichuanilaisittain kuva

Стейк из семги

Lohipihvi, sitruuna, brokkoli, valittavissa oleva garnituuri
532 kcal, 50,1 g proteiinia, 31,9 g rasvaa, 5,9 g hiilihydraatteja

Lohipihvi kuva

Курица в кисло-сладком соусе

Kana makeassa ja happamassa kastikkeessa

Kananrinta, vihannekset, riisi, makea ja hapan kastike
742 kcal, 27,3 g proteiinia, 40,8 g rasvaa, 63,4 g hiilihydraatteja

Kana makeassa ja happamassa kastikkeessa kuva

Томлёная говядина в соусе демиглас

Haudutettua_naudanlihaa_demiglas_kastikkeessa

Naudanliha perunamuusilla demiglas_kastikkeessa

Haudutettua_naudanlihaa_demiglas_kastikkeessa kuva

Пельмени

Naudanlihatäyte, sipuli, yrtit, tarjoillaan kermaviilin_kanssa

Pelmenit kuva

Garnituurit

Рис припущенный

Haudutettu riisi

364,2 kcal, 4,8 g proteiinia, 13,3 g rasvaa, 56,2 g hiilihydraatteja

Haudutettu riisi kuva

Овощи гриль

Grillattu vihanneksia

228,7 kcal, 5,47 g proteiinia, 2,71 g rasvaa, 46,27 g hiilihydraatteja

Картофельные дольки

208,72 kcal, 3,66 g proteiinia, 8,43 g rasvaa, 29,07 g hiilihydraatteja

Perunakuutiot kuva

Овощи на пару

Vihanneksia höyrytetty

106 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,7 g rasvaa, 4,8 g hiilihydraatteja

Рис с овощами

Riisi vihanneksilla

196 kcal, 3,5 g proteiinia, 5,9 g rasvaa, 31,2 g hiilihydraatteja

Картофель фри

640 kcal, 6,6 g proteiinia, 32 g rasvaa, 84 g hiilihydraatteja

Perunrannekat kuva