Okkara matarborð - Blakki Oli

Morgunmat

Английский завтрак (до 11:00)

Enskur morgunmat (til kl. 11:00)

Egg, pølser, skinke(halal), bønir, tomater, agurkur, toast (453 kcal, 30.8 g protein, 27.8 g feitt, 19.4 g kolhydratir)

Enskur morgunmat (til kl. 11:00) mynd

Бразильский завтрак (до 11:00)

Brasilianskur morgunmat (til kl. 11:00)

Rørt egg, tortilla, bønir við kjøti, paprika, mais, grønt (644 kcal, 35.2 g protein, 36.6 g feitt, 39.7 g kolhydratir)

Brasilianskur morgunmat (til kl. 11:00) mynd

Завтрак ПП (до 11:00)

PP morgunmat (til kl. 11:00)

Egg poacherad, kjúklingabryst, agurkur, tomater, grønt (293 kcal, 32.3 g protein, 9.8 g feitt, 19.1 g kolhydratir)

PP morgunmat (til kl. 11:00) mynd

Омлет с моцареллой и авокадо (до 11:00)

Omelett við mozzarella og avocado (til kl. 11:00)

Egg, avocado, mozzarella, tomater, agurkur, salatbland (410 kcal, 27 g protein, 31.2 g feitt, 12 g kolhydratir)

Omelett við mozzarella og avocado (til kl. 11:00) mynd

Омлет с лососем и моцареллой (до 11:00)

Omelett við laksi og mozzarella (til kl. 11:00)

Egg, laksur, mozzarella, tomater, agurkur, salatbland (410 kcal, 27 g protein, 32 g feitt, 7 g kolhydratir)

Omelett við laksi og mozzarella (til kl. 11:00) mynd

Омлет с ветчиной и сыром (до 11:00)

Omelett við skinke og osti (til kl. 11:00)

Egg, ham, mozzarella, cucumber, tomatoes, mixed salad (460 kcal, 28 g protein, 37 g fat, 8.6 g carbohydrates)

Omelett við skinke og osti (til kl. 11:00) mynd

Овсяная каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Havragreytmjólk við kokosmjólk (til kl. 11:00)

Havragrýt, kokosmjólk, smør, toast 459 kcal, 13 g protein, 27 g feitt, 41 g kolhydratir

Havragreytmjólk við kokosmjólk (til kl. 11:00) mynd

Рисовая каша на кокосовом молоке (до 11:00)

Rísreytmjólk við kokosmjólk (til kl. 11:00)

Rice, coconut milk, butter, toast bread
459 kcal, 13 g protein, 29 g fat, 48 g carbohydrates

Rísreytmjólk við kokosmjólk (til kl. 11:00) mynd

Шакшука (All Day)

Shakshuka (All Day)

Egg, tomatoes, bell pepper, spices, toast bread
(536 kcal, 9.1 g protein, 44.9 g fat, 14.0 g carbohydrates)

Shakshuka (All Day) mynd

Сырники от шефа (All Day)

Syrnukar frá koki (All Day)

Fýra søtir serstakir syrnukar við fruktum, borðreiddir við rjómu ella kondenseraðum mjólk til val (590 kcal, 31.1 g feitt, 27.2 g protein, 54.8 g kolhydratir)

Syrnukar frá koki (All Day) mynd

Каша овсяная с йогуртом

Oatmeal porridge with yogurt

Oat flakes, coconut milk, cherry compote, banana, yogurt

Barnamat

Детский суп с фрикадельками

Barnasúpa við kjøtbollum

lett súpa við mjúkum kjøtbollum og søtum grønmeti

Barnasúpa við kjøtbollum mynd

Макароны с фаршем

Makaroni við fylli

Mjúkir makaroni við kjøtfylli og osti

Makaroni við fylli mynd

Макароны с сыром

Makaroni við osti

Einartar makaronir í mjúkum ostsósi

Makaroni við osti mynd

Italiensk pasta

Феттучини с уткой и цукини

Fettuccine with duck and zucchini

515 kcal, 16 g protein, 21 g fat, 65 g carbohydrates

Fettuccine with duck and zucchini mynd

Феттучини с курицей и шампиньонами

Fettuccine with chicken and mushrooms

905.8 kcal, 52.4 g protein, 51.9 g fat, 58.7 g carbohydrates

Fettuccine with chicken and mushrooms mynd

Тальятелле с морепродуктами (ПП)

Tagliatelle við sjódyrum (PP)

1004.5 kcal, 49.5 g protein, 68.8 g feitt, 38.9 g kolhydratir

Tagliatelle við sjódyrum (PP) mynd

Súpur

Тыквенный крем-суп

Pumpkin cream soup

Pumpkin, pumpkin seeds, cream, quinoa, croutons (400 kcal, 6 g protein, 25 g fat, 36 g carbohydrates)

Pumpkin cream soup mynd

Чечевичный крем-суп

Lentil cream soup

Lentils, tomatoes, cream, olive oil, croutons (515 kcal, 25 g protein, 30 g fat, 56 g carbohydrates)

Lentil cream soup mynd

Куриный суп "Кальдо" (ПП)

Kjúklingasúpa "Caldo" (PP)

Kjúklingur, buckwheat nudlur, lime, vaktaregg (285 kcal, 25 g protein, 10 g feitt, 25 g kolhydratir)

Kjúklingasúpa "Caldo" (PP) mynd

Том ям с курицей

Tom Yum við kjúklingi

Chicken breast, garlic, chili, tomatoes, bell pepper, spices, coconut milk, lime, steamed rice, mushrooms (485 kcal, 25 g protein, 20 g fat, 55 g carbohydrates)

Tom Yum við kjúklingi mynd

Том ям с морепродуктами

Tom Yum við sjódyrum

Octopus, shrimp, mussels, garlic, chili, tomatoes, bell pepper, spices, coconut milk, herbs, lime, mushrooms, steamed rice (520 kcal, 30 g protein, 20 g fat, 55 g carbohydrates)

Tom Yum við sjódyrum mynd

171 kcal, 10.6 g proteinar, 12.4 g feitt, 6 g kolhydrat

Soljanka mynd

Рамен классический

Udon-núðlur, egg, nori-bløð, daikon, røkt kjøt av kúling
(540 kcal, 31 g proteinar, 14 g feitt, 72 g kolhydrat)

Klassisk ramen mynd

Рамен сырный

Udon-núðlur, egg, nori-bløð, ost, daikon, røkt kjøt av kúling
(610 kcal, 35 g proteinar, 20 g feitt, 72 g kolhydrat)

Ost-ramen mynd

Classic okroshka

Okroshka mynd

Pannukøkur og smørbrøð

Сэндвич "Крок мадам"

Smørbróð "Krok madam"

Toast bread, egg, halal ham, cheese, tomatoes, herbs (596 kcal, 16.5 g protein, 56.6 g fat, 23.0 g carbohydrates)

Smørbróð "Krok madam" mynd

Блины с ветчиной и грибами

Pannukøkur við skinke og sopum

Three hearty pancakes with halal ham, mushrooms and tomatoes (570 kcal, 25 g protein, 35 g fat, 35 g carbohydrates)

Pannukøkur við skinke og sopum mynd

Блины с творогом и фруктами

Pannukøkur við kvarg og fruktum

Trý mettandi pannukøkur við kondenseraðum mjólk ella ræsti at velja (485 kcal, 25 g proteinar, 15 g feitt, 65 g kolhydrat)

Pannukøkur við kvarg og fruktum mynd

Блинчики классические

Klassiskar pannukøkur

Fýra pannukøkur við kondenseraðum mjólk ella ræsti at velja (355.5 kcal, 13.5 g proteinar, 6.3 g feitt, 56.7 g kolhydrat)

Klassiskar pannukøkur mynd

Клаб сэндвич с курицей

Klubb-smørbróð við kúling

Ristabreyð, kjúklingafilet, ost, tomatar, saladabløð, krydd (435 kcal, 35 g proteinar, 22 g feitt, 25 g kolhydrat)

Klubb-smørbróð við kúling mynd

Фирменный сэндвич

Merki-smørbróð

Lavash, cottage cheese, mozzarella, tomatoes, chicken breast, sauce (466 kcal, 23.8 g protein, 28.1 g fat, 28.5 g carbohydrates)

Merki-smørbróð mynd

Тортилья с ветчиной и сыром

Tortilla við skinke og osti

Maís-tortilla, sós, skinke (halal), cheddar-ost, tomatar, agurkur (462 kcal, 18 g proteinar, 31 g feitt, 30 g kolhydrat)

Tortilla við skinke og osti mynd

Nori-bløð, laks, rís, kvargost, agurkur
640 kcal, 6.6 g proteinar, 32 g feitt, 84 g kolhydrat

Onigiri mynd

Бельгийские вафли

Belgian waffles

Waffles, banana, chocolate, cream, berries

Belgian waffles mynd

Salatar

Цезарь с курицей

Caesar-salat við kúling

520 kcal, 35 g proteinar, 35 g feitt, 20 g kolhydrat

Caesar-salat við kúling mynd

Цезарь с утиной грудкой

Caesar-salat við andarbryst

Caesar-salat við andarbryst mynd

Цезарь с креветками

Caesar-salat við reyðkrabbaklórum

380 kcal, 22 g protein, 27 g fat, 14 g carbohydrates

Caesar-salat við reyðkrabbaklórum mynd

Салат греческий с красной рыбой

Greek salad with red fish

Feta, bell pepper, cucumber, salmon, olives, herbs

Greek salad with red fish mynd

Салат с уткой и соусом Хойсин

Salat við and og hoisin-sósi

Auberginer í karamell, bulgarskur pipar, agurkur, andarbryst (335 kcal, 25 g proteinar, 18 g feitt, 19 g kolhydrat)

Salat við and og hoisin-sósi mynd

Салат "Россо" (ПП)

Salad "Rosso" (PP)

Salad with cream cheese from beetroot and apple
335 kcal, 5 g protein, 22 g fat, 24 g carbohydrates

Salad "Rosso" (PP) mynd

Овощи гриль с тостом

Grilled vegetables with toast

Grilled vegetables with toast mynd

Салат из томатов с креветками (ПП)

Tomato salad with shrimp (PP)

480 kcal, 20 g protein, 36 g fat, 22 g carbohydrates

Tomato salad with shrimp (PP) mynd

Croissanter

Круассан с красной рыбой

Croissant við reyðum fiski

Croissant við reyðum fiski mynd

Круассан с курицей

Croissant við kúling

Croissant við kúling mynd

Heitar rættir

Куриная грудка с сыром и шпинатом

Kjúklingabryst við osti og spinati

595.4 kcal, 48.8 g protein, 34.8 g fat, 19.8 g carbohydrates

Kjúklingabryst við osti og spinati mynd

Медальоны из индейки с киноа и манго

Kalkún-medaljong við quinoa og mango

1027.8 kcal, 42.4 g proteinar, 75.2 g feitt, 51.3 g kolhydrat

Kalkún-medaljong við quinoa og mango mynd

Каре ягненка с соусом из сельдерея

Lambakjøt við selleri-sósi

782.6 kcal, 42.8 g protein, 62.8 g fat, 14.8 g carbohydrates

Lambakjøt við selleri-sósi mynd

Боул с курицей и бобами эдамаме

Bowl við kúling og edamame-baunum

615.4 kcal, 36.8 g proteinar, 30.5 g feitt, 50.9 g kolhydrat

Bowl við kúling og edamame-baunum mynd

Боул с курицей, киноа и кускусом

Bowl við kúling, quinoa og kus-kus

Bowl við kúling, quinoa og kus-kus mynd

Баранина по - Сычуаньски

Lamb Sichuan style

635 kcal, 54 g protein, 44 g fat, 22 g carbohydrates

Lamb Sichuan style mynd

Стейк из семги

Salmon steak, lemon, broccoli, side dish of choice
532 kcal, 50.1 g protein, 31.9 g fat, 5.9 g carbohydrates

Salmon steak mynd

Курица в кисло-сладком соусе

Chicken in sweet and sour sauce

Chicken breast, vegetables, rice, sweet and sour sauce
742 kcal, 27.3 g protein, 40.8 g fat, 63.4 g carbohydrates

Chicken in sweet and sour sauce mynd

Томлёная говядина в соусе демиглас

Braised beef in demi-glace sauce

Beef with potato puree and demi-glace sauce

Braised beef in demi-glace sauce mynd

Пельмени

Minced beef, onion, herbs, served with sour cream

Pelmeni mynd

Side dishes

Рис припущенный

364.2 kcal, 4.8 g protein, 13.3 g fat, 56.2 g carbohydrates

Steamed rice mynd

Овощи гриль

Grilled vegetables

228.7 kcal, 5.47 g protein, 2.71 g fat, 46.27 g carbohydrates

Картофельные дольки

208.72 kcal, 3.66 g protein, 8.43 g fat, 29.07 g carbohydrates

Potato wedges mynd

Овощи на пару

Steamed vegetables

106 kcal, 1.8 g protein, 8.7 g fat, 4.8 g carbohydrates

Рис с овощами

196 kcal, 3.5 g protein, 5.9 g fat, 31.2 g carbohydrates

Картофель фри

640 kcal, 6.6 g protein, 32 g fat, 84 g carbohydrates

French fries mynd