🅱🅻🅰🅲🅺 🅾🅸🅻

Глазунья, колбаски, ветчина(халяль), фасоль, помидоры, огурцы, тосты (453 ккал, 30.8 гр белки, 27.8 гр жиры, 19.4 гр углеводы)

Скрэмбл, тортилья, фасоль с мясом, паприка, кукуруза, зелень (644 ккал, 35.2 белки, 36.6 жиры, 39.7 углеводы)

Яйцо пашот, куриная грудка, огурцы, помидоры, зелень ( 293 ккал, 32.3 гр белки, 9.8 гр жиры, 19.1 гр углеводы)

Яйца, ветчина, моцарелла, огурцы, помидоры, микс салата ( 460 ккал, 28 гр белки, 37 гр жиры, 8.6 гр углеводы)

Овсяные хлопья, кокосовое молоко, масло сливочное, тосты 459 ккал, 13 г белки, 27 г жиры, 41 г углеводы

Рис, кокосовое молоко, масло сливочное, тосты 459 ккал, 13 г белки, 29 г жиры, 48 г углеводы

Яйца, помидоры, болгарский перец, специи, тосты( 536 ккал ,9.1 г белки, 44.9 г жиры, 14.0 г углеводы)

Четыре сладких фирменных сырника с фруктами, подаются со сметаной или сгущенным молоком на выбор (590 ккал, 31.1 г жиры, 27.2 г белки, 54.8 г углеводы)

515 ккал, 16 г белки, 21 г жиры, 65 г углеводы

905.8 ккал, 52.4 г белки, 51.9 г жиры, 58.7 г углеводы

1004.5 ккал, 49.5 г белки, 68.8 г жиры, 38.9 г углеводы

Тыква, семечки тыквенные, кокосовое молоко, киноа (400 ккал, 6 г белки, 25 г жиры, 36 г углеводы)

Чечевица, помидоры, сливки, масло оливковое (515 ккал, 25 г белки, 30 г жиры, 56 г углеводы)

Курица, лапша гречневая, лайм, перепелиное яйцо (285 ккал, 25 г белки, 10 г жиры, 25 г углеводы)

Куриное филе, чеснок, чили, имбирь, помидоры, болгарский перец, специи, молоко кокосовое, лайм, рис припущенный, шампиньоны (485 ккал, 25 г белки, 20 г жиры, 55 г углеводы)

Осьминоги, креветки, мидии, чеснок, чили, имбирь, помидоры, болгарский перец, специи, молоко кокосовое, зелень, лайм, шампиньоны, рис припущенный (520 ккал , 30 г белки, 20 г жиры, 55 г углеводы)

Тостовый хлеб, яйцо, ветчина(халяль) , сыр, помидоры, зелень (596 ккал, 16.5 г белки, 56.6 г жиры, 23.0 г углеводы)

Три сытных блинчика с ветчиной (Халяль), грибами и помидорами (570 ккал, 25 г белки, 35 г жиры, 35 г углеводы)

Лаваш, сыр творожный, моцарелла, помидоры, куриное филе, соус (466 ккал, 23.8 г белки, 28.1 г жиры, 28.5 г углеводы)

Тортилья кукурузная, соус, ветчина ( халяль), сыр Чеддер, помидоры, огурцы (462 гр ккал, 18 гр белки, 31 гр жиры, 30 гр углеводы)

520 ккал, 35 г белки, 35 г жиры, 20 г углеводы

380 ккал, 22 г белки, 27 г жиры, 14 г углеводы

Фета, болгарский перец, огурцы, лосось, оливки, зелень

Баклажаны в карамели, болгарский перец, огурцы, утиная грудка (335 ккал, 25 г белки, 18 г жиры, 19 г углеводы)

335 ккал, 5 г белки, 22 г жиры, 24 г углеводы

480 ккал, 20 г белки, 36 г жиры, 22 г углеводы

595.4 ккал, 48.8 г белки, 34.8 г жиры, 19.8 г углеводы

1027.8 ккал, 42.4 г белки, 75.2 г жиры, 51.3 г углеводы

782.6 ккал, 42.8 г белки, 62.8 г жиры, 14.8 г углеводы

615.4 ккал, 36.8 г белки, 30.5 г жиры, 50.9 г углеводы

635 ккал, 54 г белки, 44 г жиры, 22 г углеводы

228,7 ккал, 5,47 г белки, 2,71 г жиры, 46,27 г углеводы

106 ккал, 1,8 г белки, 8,7 г жиры, 4,8 г углеводы